اریال هموک

اریال یوگا به نوع خاصی از هموک نیاز دارد که به طور متوسط تا 300 کیلوگرم را تحمل کند. لوازم این ورزش معمولاً از تسمه نگهدارنده (بند تنظیم ارتفاع)، هموک ابریشمی و کارابین تشکیل شده است. دو تسمه نگهدارنده از سقف تا کمتر از یک متر بالاتر از سطح زمین آویزان است و هموک در ارتفاع تعیین شده توسط ورزشکار به هم متصل می‌شود. بسته به اثرات مورد نظر، دو سبک نصب یک هموک برای اریال یوگا وجود دارد: یا دو نقطه لنگر (برای پایداری بیشتر) یا یک نقطه لنگر، تا دامنه حرکتی بیشتری به ورزشکار بدهد. هموک مانند یک تاب عمل می‌کند که باسن را برای خم شدن به جلو و عقب نگه می دارد. وضعیت‌های سخت یوگا مبتنی بر تشک ممکن است از طریق اریال یوگا آسان‌تر انجام شوند، در حالی که حرکت هموک بیشتر به تنوع بخشیدن به تمرین هوایی کمک می‌کند.